早孕反应吃什么酸水果 简单介绍一下

早孕反应吃什么酸水果 简单介绍一下

1、杨梅、枣、梨、杨梅、橘子、猕猴桃、西红柿等,一定是新鲜的,含有充足的水分,酸汁和粗纤维的,一来孕妇爱吃,酸的可以增加食欲;二来可以帮助消化;三来可以避免便秘;四来可以补充铁,防止贫血;无来维生素C,可以抗氧化,增加抵抗力,夏天怀孕比冬天更消耗维生素C哦。趁着孕妇的大好胃口吃新鲜水果吧!

2、有些很酸很酸的不要多吃,米醋、酸酒、腌制酸菜以及酸性较大的其他刺激性食物不要吃了就,对食道和胃肠都会产生刺激。水果没有关系的,换着花样的吃,以不倒牙为界限。另外不要吃到不吃别的东西就好。

3、怀孕初期的时候,尤其是一个月开始,胎盘会分泌一种叫作绒毛膜促性腺激素的物质,就是这种激素,导致孕妇早期的妊娠反应。因为这种激素能使胃酸较少分泌,消化酶缺少活性,吃什么都不能消化,可不是要恶心,呕吐么?因为胃酸少了,消化东西的时间也增加了,一般式延长了1-2个小时,而且便秘的可能性也增加了,便秘会导致对胎儿的压力。

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