吃芒果的注意事项 芒果的功效

吃芒果的注意事项 芒果的功效

1、吃芒果的注意事项:

糖尿病患者不宜吃。芒果的含糖量还是比较高的,对于不能吃太多含糖食物的糖尿病患者来说还是不要吃芒果啦。

湿气过重的人不能吃。因为芒果属于热带水果,本身带有湿毒,湿气过重的患者(手脚冰凉,出冷汗,冬天特别怕冷都要少吃或者不吃)吃了可能会加重病情。有脚气、湿疹,肠胃、肾脏不好的也不要吃。

饭后不宜吃芒果,尤其很饱的情况下。饭后肠胃处于运转中,此时吃芒果不仅会加重肠胃负担,同时容易和吃的某些事物发生反应(尤其不能与刺激辛辣食物同食),引起不适。

2、芒果的功效:有助预防癌症。由于天然抗氧化物和维生素含量高,芒果可以降低人们患癌症的风险。研究表明:芒果中的黄芪、槲皮素、鞣酸等化合物能帮助身体对抗乳腺癌、结肠癌和前列腺癌。改善大脑功能。芒果富含维生素B6,它对神经系统和大脑的正常运作十分重要。芒果还含有谷氨酰胺,有助于提高人的专注度,并改善记忆。

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