男人如何缓解晕车的情况

男人如何缓解晕车的情况

现在汽车工业发展越来越快,人们外出经常以车代步,特别是私家车越来越多,不少男人携家带口利用休闲时间到比较远的地方旅游,不仅自由自在地游玩,而且更加随意。但是,不少人坐车、开车时间过久,往往会出现头晕、恶心、呕吐等晕车情况,令人烦恼不已。男人如何缓解晕车的情况呢?

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出现晕车的人的内耳前庭、半规管往往过度敏感,坐车时,由于车子的变速运动,以及颠簸、摆动、旋转,其内耳受到这些刺激,出现前庭功能不调,导致晕车。临床表现包括头晕、恶心、呕吐、面色苍白,甚至出冷汗、脉搏不稳,特别是严重的情况包括血压下降、虚脱。

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出现晕车晕船的情况包括体质虚弱、睡眠不足,还有饮食不当,如饮酒过量;精神紧张,焦虑抑郁、噪音过大、汽油等腥味刺激,均可导致。缓解治疗晕船晕车,要积极加强锻炼,保证睡眠充足,饮食注意要清淡、易消化,一定不要喝酒;精神状态要保持良好。

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发生晕车时,尽量平卧休息,或将头向后靠在坐椅背上,闭目养神休息,尽量换坐在近窗位置上,呼吸清新的空气,可以有效缓解。另外,可以选择一些药物治疗,如苯海拉明、安其敏、东莨菪碱,同时适当补充维生素B6;人丹丸、口含或嚼食芒果、话梅、姜片糖、酸味糖等。

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也可以选择一些药物外用按摩相应部位进行辅助治疗。如清凉油头额部位涂擦;在肚脐上贴伤湿止痛膏进行辅助防治;手指按压内关、合谷穴进行防晕。

以上介绍了一些相关晕车的知识,包括应用一些中药、西药的成分药物进行缓解治疗,也有一些来自民间的土方法进行防护,不管怎样,在坐车时间过久后,都应该尽量停下来,到车外透透气,呼吸呼吸新鲜空气,否则,空气的不清新,会加重缺氧,加剧晕车现象。生活中的这些保健常识对于开车一族应该是必须掌握的。

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