1
日常生活中要保持规律的生活习惯很重要,要坚持每天喝水,多吃蔬菜,尽量少吃辛辣的食物。
2
在头痛的时候可以按摩太阳穴,顺时针按摩来回几十下,之后和可以涂点万精油有助于缓解头疼。
3
一日三餐一定要按时吃,多吃些蔬菜,多吃营养丰富的食品。睡前喝一杯牛奶有助睡眠或泡泡脚,促进睡眠质量的提高。
4
生活中除了正常工作以外,我们还要保持乐观的生活态度,平时要多放松心情,对于感冒的治疗不要太心急。
5
保持一个积极、健康的心态。要注意保暖,春天风大要戴上帽子,头最好不要经常被风。
神经比较敏感的人头容易疼,头疼时不要乱吃药,长期会有依赖作用。蔬菜可以供给身体所需的各种微量元素。平时也要跟家人多交谈、跟朋友多聊聊,不要一感冒就在家躺着,要乐观面对生活中一切的压力,经常到户外去走走,呼引新鲜空气,放松自己的紧张的心情。还要多吃一些水果。
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