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坐月子期间忌多吃生冷食物,比如:西瓜,凉菜之类的。这个期间女人的身体格外衰弱,浑身没有力气,老吃生冷食物会由于刺激性过大,让女人的身体健康受到影响;更会加重女人肠胃的负担。
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坐月子期间忌多吃鸡蛋,由于鸡蛋富含很多的蛋白质,研究表明:鸡蛋的营养在于每人每天吃一个是对身体有利,若是吃的多的话,会给肠胃添加很大的担负,坐月子期间因为新妈妈长期不能运动,吃鸡蛋会形成消化不良或腹胀。
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坐月子期间忌多吃盐,日常饮食如吃饭都应该以清淡为主,摄入盐分过多的话会引起浮肿,对于新妈妈来说是十分不好的,也对母乳有影响。
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