做好准备训练和强化宝宝练习爬行

1

宝宝爬行有哪些好处　　很多爸爸妈妈都知道，应该让宝宝多爬行，对他的生长发育是很有好处的，但是宝宝爬行到底有哪些好处呢?宝宝爬行的好处1：爬能够促进宝宝大脑各个神经纤维间的畅通联系，促进脑部的发育。宝宝爬行的好处2：爬行能够增进亲子之间的交流，促进宝宝语言能力的发展。宝宝爬行的好处3：充分的爬行是全方位的感觉综合训练，对于宝宝各部位的发育以及大小脑、神经系统之间的联系，回路网的建立都有好处。宝宝爬行的好处4：爬行加大了宝宝认知世界的范围，促进其认知能力的发展，有利于思维和记忆的锻炼。宝宝爬行的好处5：爬行还能够锻炼胸腹、腰背、四肢等全身大肌肉活动的力量。因此爬行是一种综合性的强身健体活动，为宝宝今后的站立和行走打下基础。 　　

2

宝宝爬行发展时间及过程　　宝宝的爬行一般要经历匍匐爬行、手膝爬行及手脚爬行三个阶段，随着时间的推移，宝宝爬行的本领越来越大。5-6个月：宝宝可开始训练俯卧、抬头，为爬行做准备。7-8个月：宝宝可以开始训练爬行。9-10个月：可以让宝宝自由自在的爬行。10-12个月：宝宝经常爬爬对学习走路和掌握平衡很有好处。 　　

3

训练宝宝爬行前的准备工作　　妈妈在训练宝宝爬行前一定要做好相应的预备工作，不仅能让爬行训练更顺利，还能防止意外发生。　　爬行服装：教宝宝爬行时候最好给宝宝穿连体服，爬行时就不会让宝宝的腰部及小肚肚着凉，同时衣服合体，不会影响宝宝爬行的兴致。要注意服装的前面不要有大的饰物及扣子，防止宝宝趴下时硌痛娇嫩的身体。爬行装备：宝宝爬行时候肘、膝部分很容易磨破皮肤，可穿上护肘、护膝。爬行地点：床上虽然干净，但是宝宝很可能会不小心掉下来摔伤。爸爸妈妈可以在家里的地板上铺上一块毛毯，让宝宝练习爬行。 　　

4

训练宝宝爬行的方法　　1.用玩具逗引宝宝，使他能俯卧抬头抬胸，引导宝宝使用上肢把上身撑离地面，开始时宝宝也许只能肚子贴着床面匍匐爬动，但这已经是小家伙取得一大进步了。2.训练宝宝用手和膝盖爬行，将宝宝的肚子托起，把腿交替性地在腹部下一推一出，每天练习数次。然后在前面放一些玩具来吸引他，宝宝会使出全身的劲向前匍匐爬行。开始可能没有前进，反而后退，这时要用力顶住宝宝的双腿，给他一点支持力，由此宝宝会逐渐学会用手和膝盖爬行的动作。3.学会了用手和膝盖爬行后，让宝宝趴在床上，用双手抱着宝宝的腰，使得其两个膝盖离开床面，小腿蹬直，两只胳膊支撑着，轻轻把宝宝的身体前后晃动几十秒，然后放下来。这样每天练习3—4次，会大大提高胳膊和腿的支撑力。当支撑力增强后，双手抱住宝宝时可稍稍用力些，以促使宝宝往前爬。一段时间后，可以根据情况试探着松开手，用玩具逗引宝宝，并用语言鼓励宝宝，慢慢的宝宝就学会真正爬行了。 　　

5

会爬宝宝的强化训练　　宝宝会爬以后，训练要点就要转向宝宝对方位辨别控制和平衡能力的掌握上了。1.转向爬：先把有趣的玩具给宝宝玩一会儿，然后当面把玩具藏在他的身后，引诱宝宝转向爬。2.爬行小路：把一小块地毯、泡沫地垫、麻质的擦脚垫、毛巾等东西排列起来，形成一条有趣的小路，让宝宝沿着“小路”爬，体会不同质地的物质。3.攀爬家具：从地面爬行进展到爬上椅子，这是建立立体空间高度概念的最佳练习机会，亦可强化手部和腿部的肌力。在攀爬时如撞倒亦无妨，从经验中宝宝可以学到如何避免危险的自保本领。4.翻筋斗：1岁多的宝宝会试着弯下腰身，从两腿间探看世界，这时可顺便抓住其大腿和腰部，协助完成被动式的翻滚。翻筋斗可训练宝宝的平衡感，并使手脚力量更加强劲宝宝爬行安全事项。　　

6

孩子会爬了，看到孩子一天天长大，又学会了新的本领，父母的喜悦心情无法比拟，但此时更应提醒父母要注意爬行的安全。宝宝爬行时一定要有大人的看护，不要让他可以抓住或拉拽任何悬在餐桌边的桌布;把所有带棱角的家居做好防护;离地面90cm以下的易碎品拿开;桌子上不可放热东西，房间里不能放有毒的器皿;要保证地面没有电线拖扯，所有电插座都要盖上安全盖。宝宝爬行是成长中的重要阶段，虽然不是必需的，但是所具有的重要意义是无可替代的，爸爸妈妈们要根据宝宝的生长情况来进行促进，锻炼宝宝的爬行能力。