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可以利用甜食来减肥。女性朋友在经期可以试试利用黑巧克力来减肥的方法,因为经期女性新陈代谢加速,利用甜食会达到饱腹的效果,同时也能够避免饮食过量。
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在经期可以常按摩来塑身。因为经期按摩能够加强新陈代谢,这样的话燃脂效果就会更明显啦。轻轻按摩腹部不仅但可以缓解疼痛还能够减少小腹赘肉。当然,胸部按摩也是必要的,这时可是丰胸的最佳时期哦。
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利用泡脚来代替泡澡。因为经期泡澡的话可能会使身体受到感染,所以这时候,泡脚的话是很好的,脚底的穴位非常多,泡脚除了能够加速身体的血液流通,还可以促进新陈代谢,让毒素排出体外,同时也能让脂肪逐渐减少哦。
总而言之,经期是女性减肥的最佳时期,利用好每月一次的机会,使你的减肥大业更加迅速哦。
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