人年纪大了,因为各种各样的原因可能会出现脚水肿的现象,怎么样消肿,成了大家比较关心的一个话题,今天跟大家介绍一些食疗消肿的方法。
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第一,可以选择使用100克的。赤小豆、花生、大枣,在里面放少许冰糖,然后一起煮汤食用。
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第二,多吃一些鲤鱼,可以选择鲤鱼1条,大约重250克左右,以及赤小豆100克左右,一起煮汤服用。
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第三, 选择母鸡半只或者是一只童子鸡,把它跟100克的黄芪一起蒸熟。喝汤吃鸡肉。
脚出现水肿之后,可以选择用冷水敷一下,也能够达到一定的消肿的目的。
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