口腔溃疡是缺什么维生素

口腔溃疡一般就是因为缺少维生素引起的，维生素的种类是非常多的，所以具体缺什么样的维生素我们不知道，看了下面这篇文章，就会知道了。

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第一，.缺乏维生素C会引起口腔溃疡的，维生素C具有保证新陈代谢的正常进行、提高人体免疫力的作用，所以如果缺乏维生素C往往会导致免疫力下降、新陈代谢紊乱，从而引起口腔溃疡发作。再者，维生素C对牙龈有着很好的保护作用，可以有效防止牙龈溃疡的出现。

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第二，维生素B2的欠缺会导致口腔、唇、皮肤、生殖器的炎症和机能障碍，称为核黄素缺乏病，口腔溃疡就是维生素就是维生素B2缺乏的常见症状。维生素B2可提高肌体对蛋白质的利用率，促进生长发育，维护皮肤和细胞膜的完整性。具有保护皮肤毛囊粘膜及皮脂腺的功能。

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第三，缺乏维生素B12会引起口腔溃疡的，维生素B12的缺乏，会导致舌、口腔、消化道的粘膜发炎，引起人的精神忧郁，导致牙龈出血，因此口腔溃疡也要可能是维生素B12缺乏。

所以口腔溃疡就要多吃蔬菜水果，它们里面含有很多种维生素，可以缓解口腔溃疡的状况的。