血糖的指数不是固定的,有一些朋友空腹时候的血糖是6.3,也不知道这个数值是不是在正常范围之内的,最近,我针对这个问题做了一下研究,下面我就跟大家分享一下。
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第一,一般情况下,正常的空腹血糖值正常范围是3.9-6.1,6.3有点偏高但是你不用担心,有可能是吃的食物里含糖量高引起的,通过饮食调节就可以了。
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第二,空腹血糖6.3,是不能诊断为糖尿病,他是属于空腹血糖受损,目前不需要药物治疗,可以通过饮食控制,运动锻炼,生活方式干预。
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第三,空腹血糖6.3,有点偏高的,平时改善一下生活习惯 ,吃完饭后活动一下,再监测一下,如果餐后还高的话可以吃点拜糖苹来改善的。
空腹血糖高,就要合理搭配饮食,注意,平时要多加注意,一旦发现不适,就要及时到医院就诊的。
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