鱼油如何吃

鱼油如何吃

鱼油怎么吃,胆因醇高,血脂血粘度有些高。深海鱼油做保健品,每天怎么服用最好?让我们来了解一下鱼油怎么。

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首先深海鱼油可以早晚各一粒,开水冲服。胆固醇高注意饮食低脂饮食,多运动,可以服用阿托伐他汀或者氟伐他汀。血粘度目前不太提了,高的话可以服用活血化瘀药物,比如血塞通或者丹参,每年一次输输液冲冲血管也可以,比如红花、低分子右旋糖酐。

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其次深海鱼油的服用剂量每天最多不要超过3克,而且一定要用正规厂家生产的产品。可以在饮食上控制,避免进食油腻的食物,要多喝水,同时可以应用他丁类降脂药物口服来控制血脂。

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最后如果您是以保健为目的,可少量服用,如每天服一次,每次一粒;如果辅助心脑血管疾病老年痴呆的治疗,开始按说明书上用法用量服用,3个月以后可减少,每天一次,每次一粒,以维持疗效。

鱼油怎么吃,鱼油在降低血脂时其代谢产物要经过肝脏代谢,从而加重了肝脏的负担,老年人的肝脏更易受损,卵磷脂不但对降脂有协助作用,而且能增强肝的排泄功能,保护肝脏不受损害。

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