拉稀如何办

拉稀如何办

消化不正常情况特别常见,拉稀就是一种,我在拉稀的时候一天就会拉七八次,身上拉的也没有力气,下面和大家介绍一下拉稀怎么办?

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方法一、食物应以易消化,质软少渣,无刺激性为宜。少渣食物可以减少肠蠕动,使腹泻得以缓解,可进食鸡蛋、细挂面、烂米粥等。含粗纤维多的食物和水果、蔬菜尽量少吃。

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方法二、多吃此有止泻作用的食物减轻腹泻,如:马齿苋、薏苡仁、扁豆、山药、山楂、乌梅、苹果、荔枝、莲子、糯米、粳米、茨实、藕、火腿、乌鸡、胡椒等

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方法三、适当控制脂肪。在日常的饮食当中不要吃油多的食物和油炸食品,特别是在做饭的时候要少用油,多采用蒸、烩等方法,不要吃猪油、奶油、羊油、核桃仁等多脂肪食物,以免加重腹泻。

有拉稀的情况后要注意多喝水,而且也要注意肚子的保护,不能出现着凉等情况,情况严重的话要及时到医院进行检查以及治疗。

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